Boomerang

Bumerang - Yazarkafe

21 Eylül 2014 Pazar

Breakfast İdeas (Kahfaltı Fikirleri)




  Merhabalar;Güzel bir Pazar sabahı müslimi yerken bu güzel kahvaltı seçeneğimden bahsetmem gerektiğini düşündüm.Geçtim bilgisayarımın başına ve işte yazıyoruuum:-)
Müsli nin tarihinden kısaca bahsedelim.Ezme,Lapa kelimesinden türeyen Müsli ilk olarak Dr.Maximillian Oskar Bircher-Benner tarafından bulunmuştur.
Dr. hastalarına yulaf ,elma ve sütle hazırladığı bu karışımı diyet bir yiyecek olarak hastalarına tavsiye etmiştir.bu yiyecek gün geçtikçe herkes tarafından tüketilmeye başlanmıştır.
  Tahıl taneleri ve bazen kurutulmuş meyveler olan bu karışımı süt yada yoğurt çeşitleriyle tüketilmekte.
Ben bu yiyeceği ilk olarak iş koşuşturmaları nedeniyle güzel klasik Türk kahvaltısını yapamadığımdan tercih ettim.
Hem daha hafif bir seçenek ve oldukça sağlıklı.Benim için gayet doyurucu bir seçenek.
Yulaf içerisinde başta Bgrubu vitaminler olmak üzere bir çok önemli minareli barındırmaktadır.
Başlıca kalsiyum,magnezyum,potasyumve demir mineralleri.


Müslinizi süt ve taze meyveler ekleyerek tüketebilirsiniz.Ben Hahne müsli kullanıyorumBir alman markası ve şeffaf pakette sunulduğu için içinde ne var ne yok bakma fırsatım oluyor.Elmalı ve karışık meyve seçenekleri var.Ben karışık meyveli seçeneğini tercih ediyorum.İçinde bolca kuru üzüm ve muz kurusu olduğunu söyleyebilirim.Siyah susam tanelerini ve yulafı unutmayalım.
Büyük marketlerde bulabilirsiniz.Afiyet olsun:-)


4 yorum:

  1. Afiyet olsun çok besleyici ve doyurucu oluyor ama sanırım kilo yapıyor :(

    YanıtlaSil
  2. Türk kahvaltısının yerini tutmaz tabi.Ama klasik kahvaltıyla yenilen ekmek,yağlı peynirler,zeytin ve bal gibi beslenme şeklinden biraz daha düşük kalorili olduğunu düşünüyorum.Teşekkürler yorumunuz için:)

    YanıtlaSil
  3. Benimde çok tercih ettiğim bir kahvaltılık. :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok pratik Çağla Görmenoğlu o nedenle de çok tercih ediyorum.

      Sil